und anderen Erschöpfungserkrankungen
Beratung bei
Post-Covid, ME/CFS
Meine Erfahrung
Ich bin selbst 2021 an Post-Covid erkrankt und weiß aus eigener Erfahrung wie einschränkend, einsam und herausfordernd eine Erschöpfungserkrankung sein kann.
Wie bei vielen Betroffenen, hat auch bei mir die Erkrankung meinen turbulenten Alltag schlagartig zum Stillstand gebracht.
- Warum ich?
- Wird es jemals wieder besser?
- Was bin ich jetzt noch wert, wenn ich nicht mehr am gesellschaftlichen Leben teilhaben kann?
- Wie kann ich den nächsten Crash vermeiden?
- Wie erkläre ich meinem Umfeld, dass ich immer noch keine Besserung spüre?
- Wie überstehe ich lange Arztbesuche, wo ich mich vielleicht sogar für meine Erschöpfung verteidigen muss?
Das waren Fragen, die mich damals sehr beschäftigten. Stück für Stück erkämpfte ich mir den Weg zurück zum Leben und durfte immer mehr lernen, gut für mich selbst zu sorgen.
Mittlerweile habe ich wieder mehr Kraft, als ich zu Beginn der Erkrankung für möglich hielt und bin trotz mancher Einschränkungen sehr glücklich mit meinem Leben.
Mein Angebot
Ich kann nachvollziehen, wie einsam der Prozess der Genesung sein kann und wie unglaublich viel Disziplin er braucht.
Daher ist es mir ein Anliegen, Betroffene und Angehörige dabei zu begleiten, die Erschöpfungserkrankung anzunehmen und den Alltag so zu gestalten, dass eine aktive Teilnahme am Leben Stück für Stück wieder möglich wird.
Falls du Beratung gerne in Anspruch nehmen möchtest, deine Kraft jedoch für eine volle Beratungssitzung noch nicht ausreicht, sprich mich gerne an.
Zusammen finden wir bestimmt einen Weg, die Beratung für dich trotzdem möglich zu machen (z.B. durch kürzere Beratungssitzungen, Pausen zwischendurch, Telefonieren statt Videoanruf).
So schön es auch wäre: Auch ich kann Erschöpfungserkrankungen wie Post-Covid leider nicht heilen. Ich kann gerne Erfahrungswerte teilen, bin aber nicht medizinisch ausgebildet und darf keine Diagnosen stellen oder Medikamente empfehlen/verschreiben.
Meine Empfehlung
Falls du ein gutes Buch zu Erschöpfungserkrankungen suchst, kann ich dir das Buch "Dein Weg aus der Erschöpfung" von Alex Howard empfehlen. Es ist auch als Hörbuch erhältlich.
Alex Howard hatte selbst einige Jahre lang chronische Erschöpfung (ME/CFS) und ist nun Gründer der Optimum Health Clinic in England, die sich auf Erschöpfungserkrankungen spezialisiert.
Ich fand das Buch leicht verständlich geschrieben und es hat mir im Genesungsprozess einige wertvolle Impulse gegeben, von denen ich auch heute noch profitiere.
In seinem Podcast "Healing from ME, CFS and Fibromyalgia" auf Spotify fasst er auf Englisch die wichtigsten Infos aus dem Buch knapp zusammen. Die Folgen sind bewusst nur 10-15min lang.
Der Podcast "Long Covid Physio" enthält sowohl Erfahrungsberichte von Betroffenen, als auch von Menschen im Gesundheitswesen und es werden verschiedene Behandlungsansätze vorgestellt. Auch dieser Podcast ist auf Englisch und auf Spotify, Youtube oder sogar der eigenen Website zu finden.
Umfassende Infos zu Post-Covid, Listen von Selbsthilfegruppen, Ambulanzen und Rehas und sind außerdem auf der Webiste Long Covid Deutschland zu finden: https://longcoviddeutschland.org/
© Copyright Mareike McMaster. Alle Rechte vorbehalten.
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